Tiedätkö mitä Ayurveda on ?, Tiedätkö sen merkityksen? Olet varmasti koskaan kuullut tätä termiä... Perinteinen intialainen lääketiede, koko järjestelmä (yksi maailman vanhimmista), joka on omistettu terveydelle kattavasti. Pidät huolta ruokavaliostasi, pidät huolta leposta, pidät huolta elämäntavoistasi ja pidät huolta myös seksistä .
Tiedämme jo, että seksi on nautinnon lähde. Mutta se on myös terveyden lähde. Sen säännöllisen harjoittelun tarjoamista hyödyistä terveydelle voimme korostaa seuraavia:
- Vähennä kolesterolia.
- Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.
- Parantaa verenkiertoa.
- Vähentää stressiä, koska se auttaa vapauttamaan endorfiineja.
- Lievittää päänsärkyä ja myös muita lihaskipuja.
- Se parantaa unen laatua.
Siten, koska seksi on suoraan terveyteen vaikuttava tekijä, Ayurveda ei voinut olla huomaamatta sitä. Loppujen lopuksi tämä virta on seurausta kulttuurista, josta myös jooga syntyi (tieteenala, joka yrittää parantaa vakauttamme ja henkistä tasapainoamme äärimmäisen fyysisellä työllä) ja josta se on seurausta, älkäämme antako unohda se koskaan, yksi historian vanhimmista ja tunnetuimmista seksuaalikirjoituksista : Kamasutra .
Tässä artikkelissa tulemme näkemään neuvoja, joita Ayurveda antaa terveelliseen elämään, miten se liittyy seksiin ja mikä rooli perinteinen intialainen lääketiede varaa afrodisiakeille ja yrteille, joita luonto antaa meille seksuaalielämämme parantamiseksi ja hedelmällisyytemme lisäämiseksi.
Ayurvedan lääketieteen perusteet
Ayurvedan ja seksin käsitteiden välisen suhteen ymmärtämiseksi on ensin ymmärrettävä perusteet, joihin perinteinen intialainen lääketiede perustuu. Ayurveda lääketiede perustuu pohjimmiltaan doshan käsitteeseen.
Kun puhumme doshasta, puhumme kolmesta energiasta tai temperamentista, jotka jokaisessa ihmisessä läsnä ollessaan muodostavat sen. Näille kolmelle energialle annetaan seuraavat nimet: Vatta , Pitta ja Kapha . Kaikki kolme ovat läsnä meissä jokaisessa. Henkilökohtaisista ominaisuuksistamme riippuen yksi tai kaksi näistä energioista hallitsee meissä. Kuten näet tällä Ayurveda-verkkosivustolla , tämä elämäntapa varmistaa, että nämä luonnolliset mittasuhteemme eivät muutu epätasapainoksi, koska epätasapaino on kaikkien sairauksien lähde. Terveys on siis kolmen doshan välisen tasapainon heijastus, tasapaino, jonka on oltava erilainen jokaiselle ihmiselle.
Doshojen tasapainottamiseksi intialainen lääketiede ehdottaa kolmea tapaa: syödä kunnolla, levätä ja nukkua kunnolla sekä harjoitella intiimejä suhteita säännöllisellä, tietoisella ja terveellisellä tavalla.
Tiede afrodisiaakkeista
Ayurvedalla on kahdeksan haaraa. Yksi niistä on afrodisiakkien tai Vajikaranan tiede. Tämän Ayurvedic-lääketieteen osan perimmäinen tavoite on vahvistaa naisten ja miesten kehoa, jotta he tuottavat enemmän munasoluja ja siittiöitä. Se, että molemmat ovat terveitä, suosii sitä, että hedelmöityshetkellä syntyy tasapainoinen ja terve ihminen.
Terveet lisääntymismehut muuttuvat terveiksi kehon kudoksiksi. Perinteinen hindulainen lääketiede erottaa seitsemän tyyppistä kudosta: plasma, veri, lihakset, hermot, luut, rasva ja lisääntymiskudos. Jälkimmäinen, jota kutsutaan nimellä Shukra Dhatu , sisältää muiden kankaiden olemuksen.
Miten varmistetaan, että lisääntymiskudokset (siemenneste, siittiö ja munasolut) ovat terveitä? Ruoasta huolehtiminen maksimaalisesti. Ayurveda-ruokavalio , joka on luotu erityisesti jokaiselle henkilölle, on välttämätöntä näiden kudosten täydellisen terveydentilan kannalta. Oikeiden ruokien syöminen ja niiden oikean aineenvaihdunnan takaaminen on tae hyvälle hedelmällisyydelle .
Hedelmällisyyden puute ja huonokuntoinen libido johtuvat viime kädessä väärästä ravinnosta ja sopimattomasta elämäntavasta. Mitä tulee epäasianmukaisiin elämäntapoihin, ayurveda-lääketiede puhuu liiallisesta tupakan tai alkoholin kulutuksesta, liian istuvasta elämästä ja riittämättömästä lepäämisestä.
Tämän elämäntavan korjaaminen on välttämätöntä kehomme seksuaalisen vasteen parantamiseksi. Doshojen tasapainottaminen oikean ayurvedic-ruokavalion ja elintärkeiden tapojen parantamisen avulla olisi ensimmäinen askel seksuaalielämän parantamiseksi. Toinen? Käytä niin kutsuttua Vajikarana-terapiaa. Mistä tämä terapia koostuu? Käyttämällä yrttejä ja afrodisiaakkeja, jotka edistävät erektiota mutta parantavat siemennesteen, siittiöiden ja munien laatua.
Ayurvedic-reseptikirjasta löydät reseptin erittäin tehokkaaseen afrodisiaakkiin sekä miehille että naisille. Tämän reseptin valmistamiseksi riittää sekoittamalla sipulimehu, hunaja, ghee (kuuluisa intialaiselle keittiölle tyypillinen voi) ja inkivääri.
Luonnollisia afrodisiaakkeja , joita suositellaan parantamaan seksuaalista elämää ja lisäämään seksuaalista halua, ovat maito, juusto, munat, kookosmaito, viljat, kuten riisi tai vehnä; palkokasvit, kuten punaiset linssit, herneet tai mustat soijapavut; hedelmät, kuten viinirypäle, mango, granaattiomena, taateli, kookos, banaani tai vaniljakastike omena; kuivatut hedelmät, kuten saksanpähkinä tai manteli; mausteet, kuten kaneli tai muskottipähkinä; sianliha, kana, vuohi tai kani; risiiniöljyä ja vihanneksia, kuten valkosipulia tai sipulia.
Tämä filosofia suosittelee myös yrttien käyttöä, kuten olemme osoittaneet. Luonto tarjoaa meille hyvän kourallisen afrodisiaakkiyrttejä . Niiden avulla voimme valmistaa erittäin tehokkaita seksuaalisia toniikkeja, kun on kyse erilaisten seksuaalisten ongelmien ratkaisemisesta tai yksinkertaisesti libidon lisäämisestä.
Ayurveda parantaa seksiä
Ruokavalion noudattamisen ja ayurvedic afrodisiakkien käytön lisäksi perinteinen intialainen lääketiede antaa joukon perussuosituksia seksielämämme ja -tottumustemme suhteen. Näistä suosituksista voimme korostaa seuraavia:
- Seksi on olennainen osa tottumuksiamme.
- Ihanteellinen aika parisuhteelle on illalla, noin kaksi tuntia illallisen jälkeen.
- Ollakseen täysin tyydyttävä, seksuaalisen liiton tulee kehittyä ajoissa. Nopeaa seksiä ei suositella.
- Seksi tuottaa parhaat tulokset, kun kumpikin osapuoli on fyysisesti ja emotionaalisesti mukana toistensa kanssa.
- Jos haluat kehittää, lisätä ja pidentää läheisyyttä yhdynnän aikana, sinun on varmistettava, että kosketuksella, hajulla, ruoalla, juomalla, musiikilla ja ympäristöllä on tärkeä rooli yhdynnän aikana.
Tässä viimeisessä vihjeessä näet, missä määrin Ayurvedan ja tantrisen seksin käsitteet liittyvät toisiinsa. Koska ne ovat saman kulttuurin hedelmiä, tantraa yhdistävät käsitteet liittyvät läheisesti toisiinsa. Näin ollen tantrinen seksi täyttäisi suurelta osin monet niistä ohjeista, joita järjestelmä suosittelee hyville seksitottumuksille.
Millaista olisi hyvä seksi tantrisesta näkökulmasta? Hitaana ja meditatiivisena yhdynnän muotona, jossa haettiin enemmän kuin orgasmin tavoite nauttia seksuaalisesta aktiivisuudesta ja kehon aistimuksista. Hyvä tapa kouluttaa kehoa lisäämään itsetuntemusta olisi nauttia säännöllisesti tantrisesta hieronnasta ja myös Ayurveda-hieronnasta . Ne eivät ole samoja, mutta molemmat ovat hyödyllisiä fyysiselle ja henkiselle terveydellemme.
Tantristen periaatteiden mukaan seksuaalisten käytäntöjen tulisi keskittyä seksuaalisen energian siirtämiseen kehon läpi. Millä tarkoituksella? Sen kanssa, joka parantaa hänet (jos hän oli sairas), muuntaa hänet (jotain terveellisempää ja universumin energioihin liittyvää) ja valaisee hänet.
Ayurveda ottaa suuren osan näistä periaatteista, puolustaa niitä neuvoillaan ja ehdotuksillaan ja suosittelee myös lämpimän suihkun ja lämpimän mantelimaidon juomista vähällä sokerilla seksuaalisen suhteen jälkeen tehon ja seksuaalisen voiman palauttamiseksi.
Niin paljon kuin Ayurveda-lääketiede suosittelee seksin tekemistä tavaksi, meidän on siirryttävä pois ajatuksesta, että se suojelee itseään siltä, että sillä on seksiä. Mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Se esimerkiksi varoittaa promiscuityn haitallisista terveysvaikutuksista. Promiscuity, hän väittää, vaikuttaa ihmisen auraan ja immuunijärjestelmään. Hän suosittelee myös, että seksiä ei pidä harrastaa sairaana tai syömisen jälkeen.
Viimeinen neuvo, jolla lopetamme tämän artikkelin, on seuraava: seksiä ei saa koskaan harjoittaa velvollisuudesta, sitä tulee harjoittaa vain silloin, kun siltä tuntuu. Toinen asia on tietysti se, että haluamme aina. Tai melkein aina.
